공황장애 대처방법 좋은음식 자가진단

공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포를 동반하는 정신건강 문제입니다. 주요 증상으로는 심장 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 식은땀 등이 있습니다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 스트레스, 뇌 신경전달물질의 불균형 등이 관여하는 것으로 추정됩니다.

공황장애